تغذیه
    4 روز پیش

    اصول مصرف آب برای بدنسازان

    همان طور که میدانید حدود دو سوم وزن بدن هر انسان بالغ را آب را…
    تناسب اندام
    6 روز پیش

    افزایش سوخت و ساز بدن و حرکتی که در کاهش سایز شکم موثر است

    همه‌ی افرادی که سعی دارند کالری مصرفی‌شان را کاهش دهند، یک نگرانی مشترک دارند: از…
    تغذیه
    7 روز پیش

    بهترین مواد غذایی برای تمرین بیشتر

    تغذیه و استراحت و تمرین در بدنسازی کاملا بهم گره خورده اند،بدون تمرین مناسب استراحت…
      شهریور ۳۰, ۱۳۹۷

      فینال دسته آزاد مسابقات مستر المپیا ۲۰۱۸

      شکست و ناکامی فیل هیث در رسیدن به هشتمین عنوان قهرمانی ، بزرگترین اتفاق رقابتهای المپیا بود رقابت نزدیک او…
      شهریور ۲۹, ۱۳۹۷

      فیگور انفرادی شاون رودن در مستر المپیا ۲۰۱۸

      شاوون رودن امثال تنواسنت با نمایش بدنی بسیار زیبا و کات و کاندیشنیگ بهتر ساندو را از آن خود کند…
      شهریور ۲۹, ۱۳۹۷

      فیگور انفرادی فیل هیث در مستر المپیا ۲۰۱۸

      فیل هیث امسال نتوانست به خوبی همیشه بر روی استیج مستر المپیا ظاهر شود او دلیل این امر را به…
      شهریور ۲۹, ۱۳۹۷

      فیگور انفرادی رونی وینکلار مستر المپیا ۲۰۱۸

      شاید یکی بهترین پیشرفت های تغییرات مثبت امسال را در مستر المپیا ۲۰۱۸ رونی وینکلار داشته باشد که با نمایش…
      شهریور ۵, ۱۳۹۷

      تمرینات فلکس لوئیس به همراه رونی وینکلار

      تمرینات پادشاه دسته ۲۱۲ پوندی های مستر المپیا فلکس لوئیس به همراه رونی وینکلار در باشگاه اکسیژن کویت برای امادگی…
      تیر ۸, ۱۳۹۷

      تمرینات هادی چوپان زیر نظر هانی رامبد

      هادی چوپان برای کسب موفیقت های بیشتر و قهرمانی در مسابقات مستر المپیا تصمیم گرفت تا با عضویت در تیم…
      خرید تیشرت بدنسازی
      پوشاک زمستانه نسل آهن