Home / آخرین مطالب / تصاویر متحرک حرکات جلوبازو (بخش یک)
کانال بدنسازی

تصاویر متحرک حرکات جلوبازو (بخش یک)

یکی‌ از مشکلات افراد مختلف این است که آنها در تمرینات خود از زوایای مختلف جلو بازوی خود را بطور صحیح تمرین نمی‌دهند.

اما اگر واقعاً خواهان بازوان حجیم هستید باید از زوایای مختلف آنها را تمرین دهید.

جلو بازو هالتر ایستاده دست جمع

جلو بازو چکشی دمبل

جلو بازو هالتر ایستاده دست برعکس

جلو بازو هالتر ایستاده با میله EZ

جلو بازو هالتر ایستاده دست باز

بیشتر بخوانید

مزایا و زمان های استفاده از زانو بند بدنسازی

زانو بند و باندهای پیچشی چگونه به شما کمک میکنند؟ باندهاي پيچشي براي حمايت از …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین فرصت خرید رکابی های تمرین
فروش ویژه امروز