Authors

  • Mohammad

    سلام :) اگه از این مقاله (مطلب) استفاده کرده اید و یا چیزی به علم شما افزوده شده نظر خود را با ما درمیان بگذارید.
  • mojtaba

    سلام :) اگه از این مقاله (مطلب) استفاده کرده اید و یا چیزی به علم شما افزوده شده نظر خود را با ما درمیان بگذارید.

1 thought on “Authors”

  1. یه حرکت چند مفصلی مثل بارفیکس برای اول برنامه اشتباهه…بهتر نیست اول با حرکات ساده یا تک مفصلی. ایزوله کرد و با بارفیکس به ناتوانی رسوند و باعث ترشح هورمونهای آنابولیک شد… شاید بگن این قاعده برا حرفه ای هاس. ولی یه آماتور. بیشتر ازین قاعده سود میبره تا یه حرفه ای … تشکر میکنم ک وقت میزارید و مطلب ارسال می کنید .. این نظر بنده بود طبق تجربه و مطالعاتم …. قصد بی احترامی یا چیز دیگه ای نداشتم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خرید تیشرت بدنسازی
پولوشرت اورجینال ماسل فارم