Home / مکمل ها

مکمل ها

tribulus

با مکمل تریبولوس آشنا شوید

خیلی از بدنسازان برای افزایش سطح هورمون های بدن خود دست به  استفده از روش های خطرناک و پر عوارضی همچون مصرف و یا تزریق استروئید های آنابولیک میزنند که عوارض جبران ناپذیری را برای آنها ایجاد میکند در این مقاله از نسل آهن قصد داریم تا شما را با …

بیشتر بخوانید
all-about-glutamine-your-expert-guide_c

همه چیز درباره ی مکمل گلوتامین

گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه موجود در بدن انسان می‌باشد. گلوتامین جزو اسیدهای آمینه ضروری نمی‌باشد با این حالدر دنیای بدن سازی گلوتامین به عنوان یکی‌ از بهترین مکمل‌های موجود در بازار شناخته میشود.البته منظور ما از غیر ضروری این نیست که واقعاً مصرف آن برای ما غیر ضروری می‌باشد …

بیشتر بخوانید
The-Health-Benefits-of-Vitamin-C-Why-its-good-for-you

همه چیز درباره ی ویتامین C

فرقی نمیکند که چه هدفی را بدنسازی دنبال میکنید(افزایش یا کاهش وزن و یا حفط تناسب اندام) در هر صورت  بهتر است ویتامین سی را از برنامه غذایی و مکمل هایتان جدا نکنید، اما چه چیزی در دل این ماده وجود دارد که آنقدر آن را پر اهمیت میکند؟؟ با …

بیشتر بخوانید
caffeine-and-creatine

مصرف همزمان کراتین و کافئین

مصرف همزمان کراتین و کافئین سوال بسیازی از بدنسازان میباشد که آیا مصرف این دو باهم میتوانید به افزایش انرژی و استقامت در طول تمرین کمک کند یا نه ؟؟ اگر نگاهی به ترکیب اکثر مکمل های پمپ بیندازید حدود ۹۰ درصد از این مکمل ها برای افزایش انرژی و …

بیشتر بخوانید
2-protein-equal

چند نکته ی مهم برای جذب پروتئین بیشتر

مهم ترین فاکتور برای رشد مصرف کافی پروتئین در روز میباشد،پروتئین غذای اصلی عضله  و مهم ترین عامل برای عضله سازی میباشد، اما تامین پروتئین کافی برای بدنسازان امری بسیار دشوار میباشد و همه ی پروتئین دریافتی در طول یک روز نیز جذب بدن نمیشود،پس شما علاوه بر دریافت پروتئین …

بیشتر بخوانید
banner-musclepharm

آشنایی با محصولات ماسل فارم

ماسل فارم کمپانی نسبتا جدیدی است که در سال ۲۰۰۳ وارد بازار مکمل های ورزشی شده است، اما در همان مراحل اول ورد به بازار توانست نظر خیلی از مصرف کنندگان و فروشندگان بزرگ مکمل های ورزشی را به خود جذب کند،و محصولات این شرکت توانستند عناوینی همچون پرفروش ترین …

بیشتر بخوانید
caffeine

رمز و رازهای مکمل کافئین

کافیئن یک مکمل رایج در دنیای بدنسازی میباشد این مکمل یا به صورت جداگانه و یا در اکثر مواد در کنار برخی ترکیبات دیگر در پمپ ها و مکمل های افزایش دهنده ی انرژی استفاده میشود.کافئین، یک مکمل ارزان و مؤثر برای بدنسازان و ورزشکاران استقامتی است. کافئین در اشکال …

بیشتر بخوانید
casein_protein_1

همه چیز درباره ی کازئین

مکمل کازئین یکی از مکمل هایی میباشد که متاسفانه کمتر توسط بدنسازان و ورزشکاران مورد استفاده قرار میگیرد در این مقاله از نسل آهن قصد داریم تا شما را با این محصول شگفت انگیز کمی بیشتر آشنا کنیم: کازئین چیست ؟ پروتئین کازئین، اصلی‌ترین پروتئین موجود در شیر می‌باشد. این …

بیشتر بخوانید
mb-trilogy

نسل جدید محصولات کمپانی ماسل تک

کمپانی ماسل تک یکی از بهترین و نام آورترین شرکت های تولید کننده مکمل های ورزشی در دنیا میباشد. یکی از سیاست های اصلی این شرکت همواره تولید محصولات جدید و نوین با کیفیت بوده است دراین مقاله از نسل آهن قصد داریم تا شما را جدید ترین محصولات این …

بیشتر بخوانید
dymatize_creatine_micronized_banner

نحوه عملکرد کراتین چگونه می‌باشد؟

به راحتی میتوان گفت که کراتین پرکاربد ترین و پر مصرف ترین مکمل در دنیای بدنسازی میباشد، در این مقاله قصد داریم تا شما را با نحوه ی عملکرد کراتین آشنا کنیم شناخته شده‌ ترین روشی‌ که برای تاثیر گذاری کراتین معمولا بیان میشود اثر آن در افزایش ذخایر کراتین …

بیشتر بخوانید
هودی نخی اپتیموم همراه تیشرت هدیه