Home / Tag Archives: آموزش ددلیفت

Tag Archives: آموزش ددلیفت

همه چیز درباره ی ددلیفت

اگر به دنبال حرکتی هستید تا به وسلیه آن تمام بدن خود را تحت تاثییر قرار دهید و به عضلات خود شک کاملی وارد کنید ددلیفت را فراموش نکنید، در این مقاله از نسل آهن به بررسی کامل این حرکت خواهیم پرداخت. هيچ حركتي در بدن سازي يافت نميشود كه …

بیشتر بخوانید
رکابی حرفه ای GoldsGYM