Home / Tag Archives: اصول تمرین سرشانه در بدسازی

Tag Archives: اصول تمرین سرشانه در بدسازی

دلایل عدم رشد سرشانه ها

سرشانه ها از عضلات مهم همه ی  افراد عم از  حرفه ای  و مبتدی می باشد و همیشه جلوی چشم هستند چه در زیر لباس و چه بر روی استیج ،این عضله حتی در حالت عادی ایستادن نیز نقش اساسی دارد اما افزایش حجم  آن با مکافات به دست می …

بیشتر بخوانید
جشنواره عید سعید فطر