Home / Tag Archives: بدنسازی زنان

Tag Archives: بدنسازی زنان

برنامه تمرینی حرفه ای وِیژه بانوان

امروزه و به تازگی خیلی از بانوان به ورزش پرورش اندام علاقه مند شده اند اما متاسفانه با توجه به شرایط این ورزش در ایران و عدم توجه فدراسیون به بخش بانوان داناش پرورش اندام ایران در این زمینه پیشرت زیادی نکرده به همین دلیل در نسل آهن بر آن …

بیشتر بخوانید

روش های بزرگ کردن سینه با ورزش

همه ی خانم ها دوست دارند،سینه هایی زیبا و خوش ترکیب داشته باشند و شاید هم شنیده باشید سایز سینه خانم ها با ورزش افزایش می یابد! اما اجازه بدهید قبل از شروع آموزش تمرینات، کمی از ساختمان بدن برایتان بگویم. خانم ها، خوب است بدانید که سینه های شما …

بیشتر بخوانید
جشنواره عید سعید فطر