Home / Tag Archives: برنامه تمرینی ساق

Tag Archives: برنامه تمرینی ساق

چگونه همانند حرفه ای ها برترین ساق ها را بسازیم

بدنسازی نیاز به توسعه کامل در همه ی ابعاد بدن دارد تک تک عضلات باید به طور کامل رشد کنند یکی از مهم ترین قسمت ها که بسختی رشد میکند عضلات دوقلوی ساق پا است به همین دلیل در نسل آهن تصمیم گرفتیم تا مقاله ی در این زمینه برای …

بیشتر بخوانید
خرید مچبند با تخفیف ویژه