Home / Tag Archives: برنامه غذایی

Tag Archives: برنامه غذایی

خواص بینظیر آب کرفس

اگر به دنبال استفاده از یک چربی سوز طبیعی هستید و نمیخواهید تا سلامتی خود را با مصرف دارو های بی نام و نشان به خطر بیندازید ما به کرفس را پیشنهاد میکنیم . دارا بودن تنها ۳۰ تا ۴۰ کیلوکالری در هر فنجان، آب کرفس یک نوشیدنی انرژی‌زا و …

بیشتر بخوانید

بهترین مواد غذایی برای فیتنس بانوان و بانوان ورزشکار

هر چند که تفاوت خاصی میان تغذیه آقایان و خانم ها وجود ندارد، اما در این مطلب برای فیتنس بانوان و بانوان ورزشکار چند نمونه غذایی مناسب برای تمرین بهتر و کسب نتایج بهتر را معرفی می کنیم. موز موز به دلیل محتویات خود که شامل  پتاسیم بالا است، راه …

بیشتر بخوانید
رکابی حرفه ای GoldsGYM