Home / Tag Archives: تداخل تمرین سینه و سرشانه

Tag Archives: تداخل تمرین سینه و سرشانه

نکاتی از تمرین سینه و سرشانه همراه با جی کاتلر

سینه و سرشانه مهم ترین عضلات در جلوی بدن هستند که به طور کامل به یکدیگر متصل هستند به طوری که در اجرای اکثر حرکات سینه فشار هم بر روی عضلات سرشانه وارد میشود و همچنین در تمرین عضلات سرشانه عضلات سینه و بالاسینه  در گیر هستند پس بنابر این …

بیشتر بخوانید
فروش ویژه به مناسبت عید فطر