Home / Tag Archives: تغدیه قبل تمرین

Tag Archives: تغدیه قبل تمرین

تغذیه مناسب برای قبل و بعد از تمرین

به راحتی میتوان گفت مهم ترین وعده های غذایی در رشته بدنسازی و عده های غذایی قبل و بعد تمرین هستند،برای خیلی از بدنساز ها این مسئله بسیار مهمی میباشد که چه غذاهایی را قبل و یا بعد از تمرین مصرف کنند، با مجله ی نسل آهن همراه باشید تا …

بیشتر بخوانید
جشنواره آخر هفته نسل آهن
فروش ویژه امروز