Home / Tag Archives: تمرینات هوازی

Tag Archives: تمرینات هوازی

تمرینات هوازی سالم بیرون از باشگاه

شاید شما زمان کافی برای اجرای تمرینات هوازی در داخل باشگاه را درکنار تمرینات با وزنه نداشته باشید و شاید هم باشگاه ورزشی  شما تجهیزات مناسب برای انجام تمرینات هوازی نداشته باشد و یا حتی به باشگاه های بدنسازی دسترسی نداشته باشد پس مجله ی نسل آهن همراه باشید تا …

بیشتر بخوانید

تمرینات TRX چیست؟ آموزش ۱۶ حرکت TRX

تمیرنات تی ار ایکس برای مبتدی ها    وقت آن رسیده که دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدنسازی را کنار بگذارید و تمرینات جدید که صد در صد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید، این تمرینات تکنیک‌های تمرینی TRX هستند که امروز مخاطبان زیادی …

بیشتر بخوانید
فروش ویژه به مناسبت عید فطر