Home / Tag Archives: تمرین بدنسازی با جی کاتلر

Tag Archives: تمرین بدنسازی با جی کاتلر

نکاتی از تمرین سینه و سرشانه همراه با جی کاتلر

سینه و سرشانه مهم ترین عضلات در جلوی بدن هستند که به طور کامل به یکدیگر متصل هستند به طوری که در اجرای اکثر حرکات سینه فشار هم بر روی عضلات سرشانه وارد میشود و همچنین در تمرین عضلات سرشانه عضلات سینه و بالاسینه  در گیر هستند پس بنابر این …

بیشتر بخوانید
پیشنهاد ویژه آخر هفته نسل آهن
فروش ویژه امروز