برچسب -تناسب اندام

تناسب اندام

کاهش وزن با پیاده روی

اگر علاقمند هستید که وزنتان را کم کنید، و توانایی رفتن به باشگاه را ندارید و یا  اینکه میخواهد سرعت کاهش وزن خود را بیشتر کرده و با روشی بدون داشتن هیچ گونه...

علم تمرین

تمرین برای تفکیک بیشتر عضلات

برنامه تمرین برای تفکیک عضلات اکثر بدنسازان برای بزرگ و تفکیک کردن عضلات تمرینی ایده آل فکر می کنند شاید ده ها تمرین وجود داشته باشد که هر یک ویژگی های خاص خود...

علم تمرین

آموزش طراحی برنامه تمرینی

نوشتن هر برنامه ی تمرینی نیاز به داشتن دانش کامل و تجربه ی مناسب میباشد،برای دریافت برنامه تمرنی بهتر است  از مربیان باتجربه و واقعی بدنسازی کمک بگرید،چونکه...

تبلیغات

فروش ویژه تیشرت های ملانژ