Home / Tag Archives: راهنمای تمرین شکم

Tag Archives: راهنمای تمرین شکم

اصول تمرین عضلات شکم

در بدنسازی ساختن و تقویت هر یک از عضلات جایگاه خاص و اهمیتی بالایی دارد و یک بدنساز حرفه ای باید تمام عضلات بدن خود را به یک اندازه رشد دهد تا بتواند به اندام ایده ال خود دست یابد اما داستان عضلات شکم کمی متفاوت است،یکی از اولین قسمت …

بیشتر بخوانید
ست تیشرت و شیکر اورجینال جی کاتلر