Home / Tag Archives: ریز مغذی ها

Tag Archives: ریز مغذی ها

ریز مغذی های برتر و منابع غذایی آنها

خیلی از بدنسازان اهمیت زیادی را برای دریافت درشت مغذی ها مانند پروتیئن و کربوهیدرات در برنامه ی غذایی خود قائل هستند و روش های مختلفی را برای دریافت آن ها امتحان میکنند ، اما شاید خیلی از افراد از اهمیت ریز مغذی ها و نقش حیاطی آنها برای رشد …

بیشتر بخوانید
رکابی حرفه ای اپتیموم نوتریشن