Home / Tag Archives: ریکاوری در عضلات

Tag Archives: ریکاوری در عضلات

ریکاوری و تاثیر آن بر عضله سازی

همیشه گفته ایم که برای پیشرفت در بدنسازی باید چهار اصل تغذیه ، تمرین، مکمل و استراحت را داشته باشید، در مقلات قبلی در مجله ی نسل آهن در مورد مفاهیم تمرین ، تغذیه ومکمل صبحت های فراوانی کردیم در این مقاله قصد داریم تا شما را با مفهوم ریکاوری …

بیشتر بخوانید
آخرین فرصت خرید رکابی های تمرین
فروش ویژه امروز