Home / Tag Archives: شیر

Tag Archives: شیر

پروتئین وی یا پروتئین شیر کدام بهتر است؟

مجله نسل آهن : بررسی مصرف پروتئین وی و پروتئین شیر بطور همزمان ابتدا باید خدمتتان عرض کنم که هر منبع پروتئینی (حیوانی یا گیاهی) دارای ویژگی و پروفایل امینو اسیدهای خود هستش و قطعا برای افزایش نرخ عضله سازی ما نیاز داریم که از تمامی منابع پروتئینی بهره ببریم.

بیشتر بخوانید

اهمیت مصرف ۳ لیوان شیر در روز

بر اساس دستورالعمل تغذیه و رژیم غذایی امریکا در سال ۲۰۱۰، افراد بزرگسال باید روزانه ۳ لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشند. شیر یکی از حیاتی ترین مایعات موجود می باشد که دارای فواید بسیار زیادی می باشد و برای رشد هر بدنی ضروری است . گواه اهمیت …

بیشتر بخوانید
فروش ویژه به مناسبت عید فطر