مجله نسل آهن بروز ترین سایت بدنسازی و پرورش اندام
با حداقل آسیب و با آرامی به نهایت رشد برسید با حداقل آسیب و با آرامی به نهایت رشد برسید چقدر پرس سینه می زنی ؟ هر شخصی که با وزنه تمرین کرده است چه بدنساز چه غیر بدنساز به احتمال زیاد تا به حال حداقل یکبار این سوال را …
بیشتر بخوانیدمصاحبه با اسطوره ی پرورش اندام
