Home / Tag Archives: مفهوم ریکاوری

Tag Archives: مفهوم ریکاوری

ریکاوری و تاثیر آن بر عضله سازی

همیشه گفته ایم که برای پیشرفت در بدنسازی باید چهار اصل تغذیه ، تمرین، مکمل و استراحت را داشته باشید، در مقلات قبلی در مجله ی نسل آهن در مورد مفاهیم تمرین ، تغذیه ومکمل صبحت های فراوانی کردیم در این مقاله قصد داریم تا شما را با مفهوم ریکاوری …

بیشتر بخوانید
پیشنهاد ویژه فقط برای امروز