Home / Tag Archives: مواد مغذی

Tag Archives: مواد مغذی

نقش کربوهیدرات ها در ورزش

کربوهیدرات ها به عنوان یکی از منابع انرژی در بدن بوده که هر گرم آن دارای ۴ کیلو کالری انرژی است بدن از آدنوزین تری فسفات (ATP) به عنوان اولین منبع انرژی استفاده می کند ATP زمانی که به شکل گلوکز خون و گلیکوژن عضلات باشد از کربوهیدارت نسبت به …

بیشتر بخوانید
فروش ویژه به مناسبت عید فطر