برچسب -نسل آهن

تناسب اندام

کاهش وزن با پیاده روی

اگر علاقمند هستید که وزنتان را کم کنید، و توانایی رفتن به باشگاه را ندارید و یا  اینکه میخواهد سرعت کاهش وزن خود را بیشتر کرده و با روشی بدون داشتن هیچ گونه...

تناسب اندام

ریکاوری در بدنسازی

مجله نسل آهن : ریکاوری که امروزه یکی از اصلی ترین پایه های ورزش پرورش اندام است و تمام معیارهای تجویز برنامه غذایی و برنامه تمرینی را مشخص می کند در واقع...

تبلیغات

فروش ویژه هودی نخی