Home / Tag Archives: وزنه زدن زنان

Tag Archives: وزنه زدن زنان

تمرینات ایروبیک یا تمرین با وزنه ؟

کدامیک ؟ ایروبیک یا بدنسازی با وزنه زمان آن فرا رسیده است که ذهنتان از چند باور غلط در ارتباط با ورزش های ایروبیک پاک شود     اشتباه اول: برای کنترل چربی بدن تمرینات ایروبیک بهتر از تمرینات با وزنه می باشند واقعیت این است که توام کردن تمرینات …

بیشتر بخوانید
جشنواره آخر هفته نسل آهن
فروش ویژه امروز