Home / Tag Archives: چربی سوزی بانوان

Tag Archives: چربی سوزی بانوان

اصول چربی سوزی در بانوان

چربی سوزی در میان بانوان با روش ها و رویه های غلطی باب شده است و متاسفانه این روش های نادرست و غیر علمی آسیب های زیادی را نیز به وجود آورده است،برای رسید به هر هدفی در بدنسازی شما باید سه عنصر اصلی تمرین اصولی ، تغذیه مناسب و …

بیشتر بخوانید

دیدگاه های اشتباه در چربی سوزی

متاسفانه به دلیل پایین بودن دانش پرورش اندام در بین بانوان خیلی ها چربی سوزی را فقط در نخوردن غذا میدانند، به نظر آن ها چربی سوزی یعنی اینکه وعده های غذایی را حذف کنند و شام نخورده و فقط بعضی از غذاهای کم کالری مثل سالاد و سبزیجات را …

بیشتر بخوانید
رکابی حرفه ای اپتیموم نوتریشن