Home / Tag Archives: کاهش وزن

Tag Archives: کاهش وزن

کاهش وزن با پیاده روی

اگر علاقمند هستید که وزنتان را کم کنید، و توانایی رفتن به باشگاه را ندارید و یا  اینکه میخواهد سرعت کاهش وزن خود را بیشتر کرده و با روشی بدون داشتن هیچ گونه عارضه وزن خود را کم کنید ما به شما پیاده روی را پیشنهاد میکنیم اما این پیاده …

بیشتر بخوانید

ال کارنتین و راز های چربی سوزی

کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری در طی فرایند تفکیک چربی (یا چربی های مورد نیاز) برای سوختن است که انرژی آزاد کنند. در بدن، در کبد …

بیشتر بخوانید

بهترین نسبت آمینو اسید شاخه ای BCAA

بی سی ای ای یکی از محبوب ترین و پر استفاده ترین مکمل ها در بین تمامی ورزشکاران بدنسازی است آمینو اسید های شاخه ای از ترکیب لوسین -ایزو لوسین و والین تشکیل شده است که نسبت این مواد در مکمل های تولیدی هر شرکتی متفاوت میباشد که در ادامه …

بیشتر بخوانید

بهترین مواد عذایی چربی سوز

مجله نسل آهن : بارها یادآور شده ایم که در برنامه های چربی سوزی حرف اول را رژیم غذایی می زند رژیم غذایی هم تشکیل شده از غذاهایی است که از صبح تا شب میخوریم .

بیشتر بخوانید

چگونه همانند یک بدن ساز چربی بسوزانیم؟

تعداد راه‌ها و تاکتیک‌هایی که برای از بین بردن چربی‌‌های بدن وجود دارد بسیار زیاد می‌باشد.تمام برنامه‌ها و روش‌هایی که در اینترنت هر روزه تبلیغ میشود در بسیاری از موارد موثر نبوده و قول‌های آنها را برآورده نمیکند.آیا شما نیز در انبوهی از اطلاعات سردرگم شده اید؟   نمیدانید که …

بیشتر بخوانید

کاهش چربی های شکم با این ۱۸ ماده غذایی

مواد غذایی زیر نه تنها باعث چربی‌ سوزی در ناحیه شکم میشوند بلکه دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی‌ شما نیز هستند.

بیشتر بخوانید
پیشنهاد ویژه فقط برای امروز