نسل آهن مگ - سایت بدنسازی نسل آهن مرجع اخبار و مقالات بدنسازی و تناسب اندام، کاهش وزن، افزایش وزن، برنامه تمرینی، برنامه غذاییو تغذیه، اخبار بدنسازی، مسابقات بدنسازی

همان طور که میدانید کربوهیدرات ها جزو مهم ترین منابع غذایی افراد و یکی از درشت مغدی های ضرروی برای ورزشکاران هستند…

مستر المپیا ۲۰۲۱ با قهرمانی مجدد بیگ رامی به پایان رسید ، این غول مصری با نمایش بدنی حجیم و عجیب توانست مقام…

مسابقات فیزیک کلاسیک مستر المپیا ۲۰۲۱ باز هم با قهرمانی کریس بامستد به اتمام رسید ، کریس بامستد با اتکا به ژنتیک…

مسابقات فیزیک مستر المپیا ۲۰۲۱ با سومین قهرمانی برندون هرکیسون در فیزیک المپیا به اتمام رسید. برندون با نمایشی بدنی…