آخرین مطالب ۵ نکته مهم در مورد رشد عضلات نسل آهن ۳ سال پیش ۰ اگر فکرمی‌کنید که محققان یا ورزشکارانی به کارهای تحقیقی نیز انجام میدهند تمام چیز‌های مهم در مورد عضله سازی را طی…
تغذیه بهترین منابع غذایی برای دریافت آمینو اسیدهای شاخه ای نسل آهن ۳۶ دقیقه پیش ۰ همان طور که میدانید آمینو اسید های شاخه ای BCAA (بی سی ای ای) مهم ترین آمینو اسید هایی هستند که بدنسازان باید از…
تغذیه بهترین میوه ها برای بدنسازی و عضله سازی نسل آهن ۴ ماه پیش ۰ میوه ها یکی از بهترین گروه های مواد غذایی هستند که برای سلامتی عمومی بدن بسیار مفید میباشند ، اما بسیاری از…
مکمل ها بهترین مکمل ها برای افزایش حجم عضلات نسل آهن ۴ ماه پیش ۰ یکی از مهم ترین اهدافی که هر بدنسازی دنبال میکند رسیدن به حجم ایده آل و افزایش حجم عضلات میباشد. شاید شما هم مکمل…
آخرین مطالب تا ۸۰% تخفیف پوشاک و لوازم بدنسازی در جشنواره یلدای نسل آهن نسل آهن ۱ سال پیش ۰ ?جشنواره یلدای شگفت انگیز نسل آهن ? هر روز ۵ محصول شگفت انگیز با تخفیف ویژه ارسال رایگان کلیه خرید های بالای ۱۰۰…
تغذیه بهترین منابع غذایی برای دریافت آمینو اسیدهای شاخه ای نسل آهن اسفند ۲, ۱۳۹۹ ۰ همان طور که میدانید آمینو اسید های شاخه ای BCAA (بی سی ای ای) مهم ترین آمینو اسید هایی هستند که بدنسازان باید از…
علم تمرین با سیستم تمرینی جاینت ست آشنا شوید نسل آهن دی ۲۸, ۱۳۹۹ ۰ همان طور که در مقاله های قبلی گفتیم سیستم ها و تکنیک های تمرینی کمک زیادی به رشد عضلات شما و جلوگیری از یک نواخت…
اخبار بدنسازی تصاویر و نتایج رقابت های وزن آزاد مسترالمپیا ۲۰۲۰ نسل آهن آذر ۳۰, ۱۳۹۹ ۰ پرونده ی رقابت های دسته آزاد مسترالمپیا ۲۰۲۰ نیز با قهرمانی قول مصر بیگ رامی به پایان رسید.بیگ رامی که با دعوت…
اخبار بدنسازی تصاویر و نتایج رقابت های فیزیک کلاسیک مسترالمپیا ۲۰۲۰ نسل آهن آذر ۳۰, ۱۳۹۹ ۰ رقابت های فیزیک کلاسیک مستر المپیا ۲۰۲۰ با قهرمانی کریس بامستد به اتمام رسید.کریس بامستد برای دومین بار پیاپی…
اخبار بدنسازی تصاویر و نتایج رقابت های فیزیک مسترالمپیا ۲۰۲۰ نسل آهن آذر ۳۰, ۱۳۹۹ ۰ در رقابت های فیزیک امسال مستر المیپا برندون هریکسن مجددا پس از سال ۲۰۱۸ مقام قهرمانی خود را باز پس گرفت و برای بار…
ویدیو ها فیگور گیری انفرادی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۰ نسل آهن آذر ۳۰, ۱۳۹۹ ۰ هادی چوپان با نمایشی بدنی فوق العاده زیبا در مرحله مقدماتی مستر المیپا ۲۰۲۰ نظر اکثر کارشناسان را به خود جلب کرده…
