اهمیت استفاده از طناب ورزشی در بدنسازی و تناسب اندام
طناب یکی از مهم ترین لوازم ورزشی است که توسط وزشکاران حرفه ای در تمام رشته ها و سطوح...
طناب یکی از مهم ترین لوازم ورزشی است که توسط وزشکاران حرفه ای در تمام رشته ها و سطوح...
همان طور که میدانید کربوهیدرات ها جزو مهم ترین منابع غذایی افراد و یکی از درشت مغدی های ضرروی...
فیلم کامل فینال رقابت های وزن آزاد مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۱ با حضور هادی چوپان به همراه فیگور انفرادی...
مسابقات فیزیک کلاسیک مستر المپیا ۲۰۲۱ با حضور ورزشکاران با ژنتیک منحصر به فرد و بدن های بسیار زیبا...
مستر المپیا ۲۰۲۱ با قهرمانی مجدد بیگ رامی به پایان رسید ، این غول مصری با نمایش بدنی حجیم...
مسابقات فیزیک کلاسیک مستر المپیا ۲۰۲۱ باز هم با قهرمانی کریس بامستد به اتمام رسید ، کریس بامستد با...
یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن برای رشد و بهبود سلامتی منیزیم میباشد. از آنجایی که بدن قادر به ساخت...
کافئین یکی از رایج ترین مکمل ها در دنیای بدنسازی میباشد که هم به صورت جداگانه تولید میشود و هم در ترکیب اکثر...
یکی از بهترین وسایلی که امروزه برای تمرین عضلات مرکزی بدن و تقویت عضلات شکم استفاده میشود ، چرخ تمرین شکم (Ab Roller)...
یوگا و پیلاتس بعنوان دو مورد از محبوبترین برنامههای تمرینی مدرن، تاریخچههایی واقعا جالب و گوناگونی دارند، یکی قدمتی ۵ هزار ساله در آسیای...
همه شما میدانید که مکمل های ورزشی نقش بسیار مهمی در پیشرفت بدنسازان دارند، و بدون مصرف مکمل های ضروری رسیدن به اندام...
همان طور که میدانید آمینو اسید های شاخه ای BCAA (بی سی ای ای) مهم ترین آمینو اسید هایی هستند که بدنسازان باید...