#داغترینها
برترینهای هفته
خرداد ۱۰, ۱۴۰۲
خانه
فروشگاه
جدید
اخبار بدنسازی
داغ
علم تمـرین
تناسب اندام
تغذیـه
مکمـل ها
ورزش بانوان
خانه
فروشگاه
جدید
اخبار بدنسازی
داغ
علم تمـرین
تناسب اندام
تغذیـه
مکمـل ها
ورزش بانوان
مـا را دنبال کنید!
Telegram
Instagram
ویدیو ها
تمرین عضلات زیربغل با سدیک هزویچ
آبان ۱, ۱۳۹۶
۰ نظر
168
.
عضلات پشتی یا همان به اصطلاح زیربغل نقش مهمی را ساختار یک بدن زیبا دارند ، سدیک هزویچ بدون شک یکی از این زیباترین عضلات زیر بغل کلاسیک را دارد در این کلیپ میتوانید تمرینات عضلات پشت این قهرمان را مشاهده کنید.
.
آموزش حرکات زیربغل
برنامه تمرینی بادی کلاسیک
برنامه تمرینی زیربغل
برنامه تمرینی فیزیک
برنامه تمرینی فیزیک کلاسیک
تمرین عضلات زیربغل با سدیک هزویچ
تمرینات سدیک هزویچ
کلیپ تمرین زیربغل
اشتراکگذاری
تمرین عضلات سینه همراه باسدیک هزویچ
نوشته قبل
آموزش حرکت قفسه بالا سینه دمبل
نوشته بعد
دیدگاهتان را بنویسید
لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند
*
Δ
محبوب ترین مقالات
مکمل ها
بهترین ترکیب برای افزایش وزن
فروردین ۲۳, ۱۳۹۵
ورزش بانوان
برنامه تمرینی حرفه ای وِیژه بانوان
فروردین ۱۹, ۱۳۹۵
علم تمرین
در هر هفته چند روز باید بدنسازی کار کنیم ؟
مهر ۱۰, ۱۳۹۷
مکمل ها
بهترین زمان برای مصرف مکمل های مختلف
بهمن ۷, ۱۳۹۶
دستهبندی مقالات
اخبار بدنسازی
84
تناسب اندام
95
علم تمرین
159
تغذیه
118
مکمل ها
122
ورزش بانوان
42
اخرین مقلات
1
تغذیه
نکات مهم برای افزایش حداکثری جذب پروتئین در بدن
اردیبهشت ۲۳, ۱۴۰۱
2
تناسب اندام
بدنسازی در ماه مبارک رمضان
فروردین ۶, ۱۴۰۱
3
تناسب اندام
بهترین اپلیکیشن های رایگان برای تمرین یوگا و پیلاتس
بهمن ۱۲, ۱۴۰۰
4
تناسب اندام
راهنمای خرید انواع زیرانداز و مت یوگا و پیلاتس
دی ۱۵, ۱۴۰۰