بهترین مکمل های بدنسازی در سال ۲۰۱۹ در سراسر دنیا

6

انتخاب یک مکمل بدنسازی خوب، از بین تمامی مکمل‌هایی که تابحال در سراسر دنیا تولید شده کار کم و بیش دشواری است. اگر شما هم در انتخاب بهترین مکمل‌ها دچار سردرگمی شده اید، ما کمک‌تان می‌کنیم بهترین هارا انتخاب کنید. در ادامه لیستی از بهترین مکمل‌ها بر اساس انتخاب وبسایت bodybuilding.com آمده است:

۱. رتبه نخست ( Whey Gold Standard )

پروتئین وی گلد استاندارد Whey Gold Standard را می‌توان بعنوان پرچم دارد خانواده اپتیموم تلقی کرد که در سال ۱۹۸۶ میلادی از آن رونمایی شد، اگر بخواهیم در همین ابتدای کار خیلی خلاصه در مورد این مکمل صحبت کنیم، در یک کلام پروتئین وی گلد استاندارد ورای سایر مکمل های اپتیموم است.

کیفیت ساخت و بازدهی این مکمل آنقدر زیاد بود که توانست در همان سال های اول نگاه خیلی از ورزشکاران حتی مخالفان این برند را به خود جلب کند بطوری که توانست ۱۱ سال پیاپی جایزه بهترین پروتئین سال را به خود اختصاص دهد.

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • دارای وی پروتئین ایزوله شده با قدرت جذب سریع و بالا
  • دارای وی پروتئین میکروفیلتر شده و اولتر فیلتر شده
  • دارای ۴ گرم گلوتامین در هر وعده مصرف
  • بیش از ۵ گرم BCAA در هر وعده مصرف

 

۲. BCAA Energy EVL

مکمل BCAA Energy پرفروش ترین و پرطرفدارترین مکمل ریکاوری و آمینو اسید های شاخه ای ( BCAAs ) در سال های اخیر از دیدگان سایت bodybuilding بوده است .از ویژگی های بارز این مکمل بدنسازی میزان بالای BCAA در این محصول است . علاوه بر آن مقدار کربوهیدرات ، قند و کالری این مکمل صفر می باشد . ‎سرعت ریکاوری ورزشکار را افزایش می دهد و عضلات بدن را پس از تمرینات سخت بازیابی می کند و در نتیجه شرایط رشد عضلانی فراهم می شود .
‎با وجود رژیمی بودن مکمل ریکاوری این محصول طعم و عطر فوق العاده ای دارد که با جدیدترین تکنولوژی های روز دنیا تولید شده است . حس خستگی ورزشکار را از بین می برد و از آسیب دیدگی عضلات جلوگیری می کند.

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • ۵ گرم BCAAs
  • انرژی طبیعی
  • تسریع ریکاوری
  • صفر شکر / کربوهیدرات
  • صفر کالری
  • طعم عالی و کم نظیر
  • افزایش توان و انرژی

 

۳. Essential Amino Energy

همه افراد برای داشتن اندامی ماهیچه ای تلاش می‌کنند. همانند بسیاری از چیزهای با ارزش، خواستن آن کافی نمی‌باشد. شما باید رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرین داشته باشید و قدرت خود را نه تنها از لحاظ فیزیکی بلکه از لحاظ ذهنی نیز افزایش دهید.

 به منظور کمک به برآورده کردن نیازها، اسنشیال انرژی آمینو Essential Amino Energy شرکت اپتیموم نوتریشن آمینواسیدهای آزاد زود جذب را با انرژی زا های طبیعی و N.O ترکیب کرده و به شما کمک می‌کند با استفاده از بی سی ای ای ها و آرژینین گردش خون را در ماهیچه های خود افزایش دهید.

 با ۱۰ کالری به ازای هر وعده، این محصول تاثیر خاصی را بر روی اندام شما خواهد داشت. هر موقع به تمرکز ذهنی، انرژی فیزیکی و بازیابی نیاز دارید از اسنشیال آمینو انرژی استفاده نمایید.

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • حاوی آمینواسیدهای آزاد به منظور افزایش سرعت جذب
  • حاوی آمینواسیدهای ضروری نظیر بی سی ای ای ها
  • کمک به بازیابی بدن قبل، بعد و در حین ورزش
  • کمک به تمرین شدید و طولانی مدت با استفاده از بتا آلانین
  • حاوی انرژی زاهای طبیعی
  • کمک به سنتز نیتریک اکسید
  • فقط ۱۰ کالری و ۰ گرم قند به ازای هر وعده
  • ترکیب آسان

 

۴. Syntha-6

پروتئین وی سینتا سیکس BSN یک پروتئین برتر و فوق العاده همراه با طعمی بی نظیر می باشد! ترکیب چندمنظوره این مکمل از همه پروتئین های مستقل موجود در خود بهره می برد؛ همچنین هر یک از این پروتئین ها دارای سرعت های گوناگون در هضم بوده و حاوی گروه آمینواسیدهای متفاوتی می باشند. این ترکیب قادر است عضلات فعال بدن شما را برای ساعتهای متوالی توسط کامل ترین ترکیب پروتئینی خود تغذیه نماید!

برای پیشبرد این ترکیب برتر و فوق العاده، سینتا۶ مجهز به آمینواسیدهای زنجیره ای (BCAAs)، گلوتامین پپتاید، ترکیب ویژه AZORB جهت هضم بهتر و حاوی اسیدهای چرب ضروری جهت سلامت قلبی می‌باشد. سرانجام آنکه هر سروینگ از این مکمل غذایی، مقدار ۵ گرم “فیبر” به منظور هضم آرام تر و جذب بیشتر مواد غذایی برای شما فراهم آورده است!

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • دارای طعمی به شدت لذیذ که یک رژیم متداوم پر پروتئین راحت و لذت بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
  • هرگز شما را با یک معده پر و باد کرده تنها نمی گذارد و برای استفاده چندین باره در طول روز نیز بسیار مناسب می‌باشد.
  • دارای یک پروتئین ویژه چند منظوره به منظور تغذیه بدن از بامداد تا شامگاه؛ پروتئینی با یک کیفیت فوق العاده و بی نهایت، همراه با آنزیمهای هضم کننده غذا.
  • غنی شده با آمینواسیدهای زنجیره ای(تعادل نیتروژنی بدن)، گلوتامین پپتاید( ریکاوری
  • و حمایت از سیستم دفاعی بدن)، ترکیب MCTs(انرژی سریع) و فیبر.

 

۵. Lean Mode EVL

چربی سوز لین مود محصول شرکت EVLUTION یا به اختصار EVL است. این محصول کاملا گیاهی و بدون افزودنی محرک است. چربی سوز لین مود به صورت قرص در بسته های ۱۵۰ تایی عرضه می شود و برای ۵۰ بار مصرف کافی است. مصرف کنندگان میتوانند بدون هیچ نگرانی از این محصول استفاده کنند زیرا در فرمولاسیون این چربی سوز از هیچ ماده محرکی استفاده نشده است. چربی سوز LEAN MODE EVL برای بدنسازانی که در دوره چربی سوزی به سر می برند و یا افراد عادی که تمایل به لاغر شدن دارند مناسب است. چربی سوزی، غیر محرک، کنترل اشتها و افزایش متابولیسم از خصوصیات چربی سوز لین مود است.

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • چربی سوزی با شدت بالا
  • کاهش اشتهای کاذب افراد مصرف کننده
  • بالا رفتن متابولیسم بدن در سرتاسر شبانه روز و در نتیجه چربی سوزی با شدت مناسب
  • بالا رفتن میزان انرژی فرد مصرف کننده و کمک به انجام تمرینات موثر ورزشی و فعالیت های روزانه و جلوگیری از خستگی فرد مصرف کننده
  • بالا رفتن تمرکز ذهنی فرد مصرف کننده و جلوگیری از بد شدن خلق و خوی فرد مصرف کننده به علت کاهش وزن و داشتن رژیم غذایی و جلوگیری از بی انگیزه ماندن فرد مصرف کننده

 

۶. Opti-Men

مولتی ویتامین مردانه اپتی من اوپتیموم نوتریشن، یک سیستم غذایی کامل است با بیش از ۷۵ ترکیب ممتاز. این مکمل شامل آمینو اسیدهای شاخه‌دار‌ (BCAA)، گلوتامین و آرژنین می‌باشد که باعث رشد توده‌های عضلانی و توسعه آنها می‌شود. مولتی ویتامین اپتی من از ویتامین‌ها، مواد ضروری و طبیعی و کمیابی تشکیل شده است که به طور خاص برای مردان می‌باشد، این ترکیبات را در هیچ مکمل دیگری نخواهید یافت. مولتی ویتامین اپتی من اپتیموم را برای جوابدهی بیشتر می‌توانید همراه با آمینو ۲۲۲۲ اپتیموم مصرف کنید.

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • حاوی ۸ ماده طبیعی و دریایی کنسانتره برای بالا بردن انگیزش مردانه
  • حاوی ۴ آنزیم ویژه برای بالا بردن هضم و جذب مواد غذایی
  • بهینه سازی عملکرد حین تمرین
  • بالا بردن سرعت رشد عضلانی
  • بالا بردن ایمنی و سلامت پروستات، قلب و چشم
  • بالا بردن سرعت ریکاوری
  • قابلیت مصرف راحت
  • حاوی ویتامین B Complex جهت افزایش انرژی بدن 
  • حاوی Zink و ویتامین B5 جهت بالا بردن عملکرد ذهن
روش مصرف :
روزانه سه قرص ، همراه با غذا میل نمایید .

۷. C4 Original

مکمل پمپ قبل از تمرین C4 ORIGINAL بمب انرژی را برای شما به ارمغان می آورد . چه آماتور باشید و چه در رده حرفه ای به فعالیت ورزشی بپردازید ٬ پس از مصرف بمب C4 شاهد افزایش محسوس عملکرد بدنی و تمرکز خود حین فعالیت ورزشی خواهید بود . با سی ۴ افزایش حجم عضلانی را به صورت محسوس تجربه نمائید . سی فور با دارا بودن کراتین نیترات ٬ نوعی کراتین ترکیبی نیز محسوب میشود .
نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:
  • Beta Alanin : یک آمینو اسید فوق العاده که اثر بخشی فوق العاده ای روی بالا بردن توان ماهیچه ای دارد.
  • Creatine Nitrate : یک ترکیب استثنایی از کراتین و نیترات . کراتین برای توان بیشتر و نیترات برای پمپ
  • N-Acetyl L-Tyrosine : یک ترکیب ضروری برای انرژی دهی حین تمرین . کمک به بالا بردن توان ذهنی ورزشکار و بهبود عملکرد ماهیچه ای
  • Caffeine : یک منبع ثابت شده و محبوب انرژی
  • دارای کراتین نیترات
  • قیمت مناسب
  • عملکرد بالا

 

۸. Serious Mass

وقتی صحبت از گینر یا مس می شود ذهن آدم خود به خود سراغ افزایش وزن می رود ، البته طبیعت گینر ها هم بر همین اساس ساخته شده است و اما سوال اینجاست در بین این همه گینر و برند کدام گینر با کدام برند برای فرد استفاده کننده بهتر است،از این رو قصد داریم تا به بررسی یکی از معروفترین گینر های دنیا یعنی سریوس مس اپتیموم بپردازیم.

با سریوس مس شما هیچ چیز کم ندارید و همه چیز برای بدست آوردن وزن دارید! سریوس مس قادر است ۱۲۵۰ کالری، ۵۰ گرم پروتئین، بیش از ۲۵۰ گرم کربوهیدرات، به اضافه ۲۵ نوع ویتامین و املاح معدنی به همراه گلوتامین و کراتین برای شما در هر سروینگ فراهم آورد.

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • داراي ۱۲۵۰ کالري باکيفيت در هر وعده
  • حاوي ۵۰ گرم پروتئين ترکيبي
  • بيش از ۲۵۰ گرم کربوهيدرات بدون شکر اضافي
  • بیش از ۲۵ نوع ويتامين و ماده معدني
  • مناسب جهت افراد لاغر اندام جهت افزایش وزن
  • مناسب برای خانم‌ها و آقایان
  • بهبود کارایی در تمرینات
  • جلوگیری از تحلیل عضلانی
  • افزایش قدرت در تمرینات
  • بارگیری گلوکوژنی عضلات

 

۹. NITRO-TECH 100% Whey Gold

مکمل نیتروتک ۱۰۰% وی گلد ماسل تک شامل پروتئین وی ایزولهمیکروفیلتر به همراه وی کانسنتریت می باشد . پروتئین نیتروتک وی گلد ماسلتچ علاوه بر این دو پروتئین ، دارای ویژگی جذب بسیار بالا نیز هست . نیتروتک whey gold از جمله مکمل های پروتئین با هضم بسیار آسان و قابلیت حل بالا می باشد که همین ویژگی این مکمل را به یکی از برترین مکمل های پروتئین تبدیل کرده است . هر پیمانه از پروتئین Nitrotech وی گلد ماسلتک شامل ۲۴ گرم پروتئین اعلا می باشد که خود آن حاوی ۵.۵ گرم BCAA و ۴ گرم گلوتامین است .
مکمل نیتروتک ۱۰۰% وی gold کمپانی Muscletech با استفاده از پروسه فوق حرفه ای میکروفیلتریشن ، پروتئین وی با کیفیت بسیار بالا را به بازار عرضه کرده است . تنوع طعم ها در نیتروتک whey گلد ، علاوه بر برنده شدن جایزه بهترین طعم ، این امکان را به ورزشکاران حرفه ای می دهد تا هم طعم دلپذیری را تجربه کنند و هم عضلات آن ها قوی تر شود .
بر خلاف سایر محصولات که با استفاده از اسید ها و نمک ها ، سعی بر آن داشتند تا چربی ، کربوهیدرات و لاکتوز بیشتری را از بین ببرند تا پروتئین خالص تر و با کیفیت تری به جای بماند ، نیتروتک گلد ماسل تک استفاده از پروسه سرد میکروفیلتریشن را جایگزین کرده است و پروتئین با کیفیت بسیار بالاتری به جای می گذارد . در نتیجه این پروسه ، مکملی بدست آمده که افزایش قدرت بدنی و کمک به ساخت عضلاتی خشک تر را در اثر مصرف nitrotech مشاهده خواهید کرد .

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  •  پپتید های پروتئین وی بسیار عالی برای ساخت عضلاتی قوی تر
  •  ۱۰۰% وی ، بدون مواد فعال اضافه شده دیگری
  •  کمک به ساخت عضلات خشک و بدون چربی
  •  ۲۴ گرم پروتئین ، ۵.۵ گرم BCAA ، ۴ گرم گلوتامین
  • هضم بسیار آسان و قابلیت حل بالا
  •  برنده جایزه بهترین طعم

 

۱۰. Gold Standard 100% Casein

کازئین یکی از بهترین محصولات اپتیموم که جذب پروتئین رو با تکنولوژی جدید به پایین ترین سرعت می رساند تا در تمام مدت روز کم کم به ماهیچه ها جذب شود که هم بسیار در ریکاوری عضله ها تاثیر دارد و به جذب حداکثری پروتئین می رساند . فکر کنید که مقدار زیادی از غذای خوشمزه رو یکباره به شما بدهند خوب مسلماً مقداری از اون رو دور می ریزید و مصرف نمی کنید ولی اگر این مقدار غذا رو در سه وعده به شما بدهند چی این دفعه همه غذا ها رو کامل و با اشتیاق می خورید و دور هم نمی ریزید . حالا فکر کنید این ویژگی همراه با آمینو ها باشد . به جنگ حجم عضله بروید .

این سبک مکمل ها که بسته به کیفیت و تکنولوژی استفاده شده در تهیه آنها قیمت گذاری می شود برای مصرف ورزشکاران در تمام فصل های سال تهیه شده و باعث افزایش حجم عضله بدون چربی یا با کمترین میزان چربی می شود .
لازم بذکر است که پروتئین غذای اصلی ماهیچه ها هستند و با مصرف چند دوره آنها به همراه دیگر مکمل های مثل کراتین ها و آمینو ها بهترین نتیجه را می دهند .

نگاهی کوتاه به مزایای این مکمل:

  • کمک به افزایش عملکرد و حجم عضلات و باز توانی عضلات
  • مناسب برای حفظ توده عضلانی
  • دارای طیف کامل آمینو اسید ها

 

اختصاصی نسل آهن
بهترین مکمل های بدنسازی در سال ۲۰۱۹ در سراسر دنیا
۴ (۸۰%) ۳ امتیازها
6 نظرات
  1. عبدالرحیم جمشیدی می گوید

    بسیارمطالبتون مفید ، عالی و کامل هست.فقط نکته ی مهم اینه که این مکملها باید در بازار وجود داشته باشد

  2. احسان می گوید

    لینک منبع اصلی مطلب هم بی زحمت اضافه کنید… با تشکر

  3. کامران می گوید

    عالی بود
    لطفا طریق مصرفشونم بگید ممنون.

  4. کامران می گوید

    سلام
    مطالبتون یکی از یکی عالی تر هستن… ولی بنظر من با اینکه وی گلد رتبه اوله ولی نیتروتک وی گلد حرف اول رو میزنه
    وقتی نیترو تک وی گلد در لیست هست جایگاه نخست برای وی گلد او ان بی معنیه 😐

    1. behroz می گوید

      تو اصلا تو عمرت وی خوردی؟نظر میدی :)))

  5. its Close می گوید

    سلام و عرض ادب
    با احترام به نقطه نظر نسل آهن و همه نظرات باید بگم که سایت bodybuilding یه موسسه ی تجاریه ؛ و بشدت تحت نفوذ قول های صنعت خوراک و مکمل است . از طرفی هم به واسطه ی فروش مکمل از گفتن ماست من ترشه حراس داره
    و اینگه چرا اکثر منابع اطلاعاتی داخلی نقطه نظر bodybuilding رو منعکس میکنن باید بگم که یه نگاه به مارکت ایران و اقلام موجود توی همین لیست بالا بندازید تا متوجه بشید.
    ولی اگر دور از تعصب به دنبال منبعی موثق برای رتبه بندی مکمل ها هستید بد نیست نگاهی به سازمان FDA آمریکا بندازید که بزرگترین آزمایشگاه با بودجیه فوق آلاده زیاد مسئول برسی تمامی مواد داروی و غذایی دنیاست !! با مراجعه به سایت https://labdoor.com/ میتوانید تفاوت واقعیت تا دروغ رو ببنید .

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.