۱۰ دقیقه تمرین عصلات سینه با تکنیک FST-7 با قهرمان فیزیک بدنسازی جهان; جرمی بوندیا و مربی حرفه ای ایرانی الاصل «هنی رامبد». در ادامه میتوانید ویدیو تمرینات را مشاهده نمایید:
۱۰ دقیقه تمرین عصلات سینه با تکنیک FST-7 با قهرمان فیزیک بدنسازی جهان; جرمی بوندیا و مربی حرفه ای ایرانی الاصل «هنی رامبد». در ادامه میتوانید ویدیو تمرینات را مشاهده نمایید:
