ویدیو: تمرینات آرش رهبر جهت آمادگی برای مستر المپیای ۲۰۱۹

0

ارش رهبر بدنساز ایرانی مقیم کالیفرنیا آمریکا یکی از شانس های قهرمانی در مسابقات فیزیک کلاسیک مستر المپیای ۲۰۱۹ میباشد. اگر از طرفداران آرش رهبر هستید حتما دوست دارید که تمرینات سخت و طاقت فرسای او او قبل از مسابقات مستر المپیای ۲۰۱۹ را تماشا کنید.

در ادامه برنامه تمرینی عضلات سرشانه ،سینه و پشت بازو آرش رهبر جهت آمادگی برای مسابقات مستر المپیا ۲۰۱۹ را در دو پارت جداگانه برای شما قرار خواهیم داد که تماشای این ویدیو ها میتواند که زیادی به رشد علمی شما در مورد اهمیت تمرینات پرفشار بدنسازی کند

برنامه تمرینی سرشانه آرش رهبر

 

 برنامه تمرینی سینه و پشت بازوی آرش رهبر

 

ویدیو: تمرینات آرش رهبر جهت آمادگی برای مستر المپیای ۲۰۱۹
۴.۴ (۸۷.۵%) ۸ امتیازها

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.