۱۵ هزارتومان تخفیف عید تا عید نسل آهن

تا عید غدیر از 15 هزارتومان تخفیف نقدی خرید انواع تیشرت ها و لوازم بدنسازی نسل آهن بهره مند شوید. هم‌اکنون می‌توانید بوسیله کد تخفیف eidtaeid از جدیدترین محصولات با کیفیت بدنسازی شامل تیشرت های بدنسازی، رکابی های تمرین، پولوشرت، مچ بند و…

۷ راهکار تغذیه ای برای چربی سوزی موثر

چربی سوزی و کاهش وزن یکی از متداول و معروفترین اهداف در میان ورزشکاران رشته بدنسازی میباشد. به هر حال بسیاری از ورزشکاران چربی بدن خود را به گونه ای کم میکنند که قابل تحمل نیست و در نتیجه بسیاری در رسیدن به اهداف چربی سوزیشان به نتیجه…

ویدیو: تمرینات حجمی سرشانه با فیل هیث و هنی رامبد

15 دقیقه تمرینات حجمی سرشانه با فیل هیث و هنی رامبد، فیل هیث بی شک در 33 ساگی یکی از موفق ترین بدسنازان جهان به شمار می رود که درسهای زیادی را در علم پروش اندام آموخته است و فیزیک بدنی اش به یقین یکی از بهترین های دیده شده در تاریخ این رشته…

ویدیو: تمرینات افزایش حداکثری حجم سرشانه با هادی چوپان و هنی رامبد

25 دقیقه تمرینات افزایش حداکثری حجم سرشانه با هادی چوپان و هنی رامبد. هادی یکی از بزرگترین امید های جامعه بدنسازی و پرورش اندام ایران برای گرفتن مجسمه ساندو ، در مسابقات مسترالمپیا است. او سال گذشته بخاطرمشکلات ویزا نتوانست به مستر المپیا…

چند نکته برای داشتن شکم شش تکه

رسیدن به عضلات شکمی شش تکه امری زمان بر و مشکل میباشد شما باید صبور باشید و نکات زیادی را رعایت کنید تا به اندام ایده آل خود برسید اما این نکات اصلا پیچده و عجیب نیستند، فقط کافی است که سبک زندگی روزمره خود را کمی تغییر دهید و استمرار باشید…

نفرات دعوت شده به تیم های ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک

نفرات دعوت شده به تیم های ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک مشخص شدند. به گزارش نسل آهن به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، لیست اولیه نفرات دعوت شده به تیم های ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک جهت بررسی های اولیه اعلام شد.…

نتایج مسابقات انتخابی تیم ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک

رقابت های انتخابی تیم های ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک در سالن کارگران تهران برگزار شد. به گزارش نسل آهن به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، رقابت های انتخابی تیم های ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک جهت شناخت نفرات برتر…

مسابقات بدنسازی انتخابی تیم های ملی روز جمعه ۳۱ خرداد ماه برگزار خواهد شد

آغاز مسابفات انتخابی تیم ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک روز جمعه 31 خرداد ماه برگزار خواهد بود.به گزارش نسل آهن به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، با توجه به حذف 2 رشته فیزیک کلاسیک و ماسکولار فیزیک از رقابت های انتخابی،…

رقابت های انتخابی تیم ملی در ۳ رشته پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک برگزار خواهد شد

بر اساس آخرین تغییرات ایجاد شده در برنامه ریزی مسابقاتی فدراسیون آسیا، رقابت های انتخابی تیم ملی در 3 رشته پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک برگزار خواهد شد. به گزارش نسل آهن به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، با توجه به برگزاری…