آخرین مطالب

مسابقات فیزیک کلاسیک مستر المپیا 2021 باز هم با قهرمانی کریس بامستد به اتمام رسید ، کریس بامستد با اتکا به ژنتیک…

مسابقات فیزیک مستر المپیا 2021 با سومین قهرمانی برندون هرکیسون در فیزیک المپیا به اتمام رسید. برندون با نمایشی بدنی…

امروز صبح فینال رقابت های دسته 212 پوند پروش اندام مستر المپیا 2021 برگزار شد، با توجه به فراخوانی های داوران از…

اگر از هواداران مستر الپیما هستید حتما در این هفته وب سایت و کانال تلگرامی ما را دنبال کنید ما در مجله نسل آهن سعی…

یکی از بهترین روش های جذب بهتر مکمل های پروتئینی ترکیب آنها با مواد غذایی با ارزش غذایی بالا و ساخت نوشیدنی ها و…

همان طور که میدانید یکی از مهم ترین مکمل هایی که بدنسازان در دوره های کاهش وزن و چربی سوزی مصرف میکنند مکمل های…

افزایش حجم عضلات مهم ترین خواسته هر فرد بدنساز میباشد، اما رسیدن به حجم عضلانی ایده آل بدون اضافه کردن چربی و آب در…

تمام رشته های ورزشی وسایل و پوشاک مخصوص خود را دارند، شاید یکی از ورزش های که در آن کمتر به لوازم فردی و پوشاک خاص…

یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن برای رشد و بهبود سلامتی منیزیم میباشد. از آنجایی که بدن قادر به ساخت آن…