مکمل ها

یکی از مهم ترین اهدافی که هر بدنسازی دنبال میکند رسیدن به حجم ایده آل و افزایش حجم عضلات میباشد. شاید شما هم مکمل…

آمینو اسید های شاخه ای  یا به اصطلاح بی سی ای ای BCAAs یکی از محبوب ترین و رایج ترین مکمل های بدنسازی در بین تمامی…

یکی از مهم ترین مشکلات بدنسازان مبتدی عدم ماندگاری حجم عضلات پس از دوره های حجم میباشد. سوالی که برای خیلی از…

تاریخ انقضای مکمل های بدنسازی اهمیت بسیار زیادی در مصرف یا عدم مصرف آنها دارد ، اما با توجه به شرایط اقتصادی و…

ویتامین ای و امگا 3 دو مکمل بسیار ارزشمند هستند، که با وجود قیمت بسیار ارزان تر از سایر مکمل ها کمتر مورد استفاده…

تقویت سیستم ایمنی بدن برای وزشکاران به خصوص در شرایط این روزهای جامعه اهمیت فراوانی دارد ، مصرف مناسب مکمل ها و…

مصرف مکمل های بدنسازی برای تمامی افرادی که این ورزش را به صورت حرفه ای دنبال میکنند ضروری میباشد. اما باتوجه به…

نوروبیون یک نام تجاری برای آمپول تقویتی حاوی ویتامین‌های گروه B است که توسط شرکتی آلمانی به نام مرک تولید گشته است…

مکمل ارژنین یکی از محبوب ترین مکمل ها در بین بدنسازان و ورزشکاران حرفه ای میباشد، آرژنین در مرحله رشد و همچنین…

مکمل HMB چیست و چگونه باید مصرف شود؟! قبل از هر چیز باید بدانید آنچه که در HMB وجود دارد به طور طبیعی در بدن شما…

همان طور که میدانید هر یک از مکمل های غذایی و ویتامین ها زمان مصرف مخصوص به خود را دارند و اگر در زمان مناسب مصرف…