مکمل ها
آشنایی با انواع مختلف مکمل های ورزشی ، فواید و یا عوارض مکمل ها و داروهای بدنسازی و راهنمای مصرف مکمل ها
-
آمینو اسید های ضروری را بیشتر بشناسید
آمینو اسیدها بلوک‌های سازنده‌ی پروتئین در عضلات هستند و در منابع غذایی متعددی یافت می‌شوند. اسید آمینه به وسیله پیوندهای…
بیشتر بخوانید » -
چهار راهنمای مکمل‌های بدنسازی مناسب آقایان
هر چه قدر تعداد مکمل‌ها بیشتر باشند، باعت سردرگمی بیشتر می شوند و چنین احساسی به خاطر آن است که…
بیشتر بخوانید » -
ال کارنتین و راز های چربی سوزی
کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف چربی سوز‌ها بی خطر میباشد؟
تا زمانی که از یک رژیم غذایی معقول استفاده کنید و حواستان به میزان مصرف محرک‌ها باشد، پس چربی سوز‌ها…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با اسیدهای چرب امگا
آشنایی با اسید چرب امگا ۳ ۳ نوع اصلی امگا ۳ وجود دارد که میتوانیم از طریق مصرف غذاهای مختلف…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره هورمون رشد یا سوماتروپین
یکی از مواردی که متاسفانه مصرف آن در میان بدنسازان شدت گرفته تزریق هورمون رشد یا سوماتروپین میباشد بهتر است…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان و روش مصرف مکمل کراتین
طبق تحقیقات کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین و محبوب ترین مکمل‌های موجود در بازار است. استفاده‌ی مداوم از آن منجر…
بیشتر بخوانید » -
مصرف بهینه مکمل ها در زمان های حیاتی
افزایش نرخ ارز و به طبع افزایش قیمت مکمل های بدنسازی همه ما را وادار خواهد کرد تا کمی در…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره مکمل های CLA
یکی از رایج ترین مکمل ها بین بدنسازان و مخصوصا کسانی که به دنبال کاهش چربی های بدن خود هستند…
بیشتر بخوانید » -
نقش آمینو اسید در چربی سوزی و کاهش وزن
استفاده از آمینو اسید برای چربی سوزی و عضله سازی در صنعت غذایی رواج زیادی پیدا کرده است. وقتی صحبت…
بیشتر بخوانید »