مرور رده
ویدیو ها
کلیپ های تمرینی کوتاه و آموزشی از تمرینات بدنسازان بزرگ و حرفه ای به همراه کلی کلیپ آموزشی و انگیزشی بدنسازی
فیگور گیری انفرادی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۰
هادی چوپان با نمایشی بدنی فوق العاده زیبا در مرحله مقدماتی مستر المیپا 2020 نظر اکثر کارشناسان را به خود جلب کرده ،هادی علاوه بر مشکلات فراوانی که برای دریافت ویزا داشت با بدنی کامل و شش دانگ در استیج حاضر شد و در انتها در رقابتی بسیار نزدیک توانست مقام چهارمی مسابقات مسترالمپیا امسال را از آن خود کندبا تبریک به هادی چوپان و تمام علاقه مندان به…
ادامه مطلب ...ویدیو : آموزش تمرین بدنسازی با کش ورزشی پاورباند
کش های ورزشی پاورباند یکی از بهترین وسیله های برای تمرینات بدنسازی در منزل میباشند. با استفاده از این کش ها…
فیگور گیری نمایشی هادی چوپان در مسترالمپیای ۲۰۱۹
هادی چوپان قهرمان ارزنده کشورمان در مسترالمپیای امسال تصمیم گرفت تا در دسته آزاد این مسابقات رقابت کند. هادی با…
ویدیو: تمرینات آرش رهبر جهت آمادگی برای مستر المپیای ۲۰۱۹
ارش رهبر بدنساز ایرانی مقیم کالیفرنیا آمریکا یکی از شانس های قهرمانی در مسابقات فیزیک کلاسیک مستر المپیای 2019…
ویدیو: تمرینات حجمی سرشانه با فیل هیث و هنی رامبد
15 دقیقه تمرینات حجمی سرشانه با فیل هیث و هنی رامبد، فیل هیث بی شک در 33 ساگی یکی از موفق ترین بدسنازان جهان به…
ویدیو: تمرینات افزایش حداکثری حجم سرشانه با هادی چوپان و هنی رامبد
25 دقیقه تمرینات افزایش حداکثری حجم سرشانه با هادی چوپان و هنی رامبد. هادی یکی از بزرگترین امید های جامعه بدنسازی و…
ویدیو: تمرین عضلات سینه با جرمی بوندیا و هنی رامبد
10 دقیقه تمرین عصلات سینه با تکنیک FST-7 با قهرمان فیزیک بدنسازی جهان; جرمی بوندیا و مربی حرفه ای ایرانی الاصل «هنی…
تمرینات سرشانه همراه با کوین لوورن
عضلات سرشانه و پشت بازوی کوین لورون همواره نقاط قوت این بدنساز حرفه ای بوده و به اعتقاد خیلی از کارشان هنوز عضلات…
کلیپ انگیزشی از تمرینات آرنولد شوارتزنگر
کلیپ آموزشی و انگیزشی بسیار زیبا از تمرینات اسطوره بدنسازی جهان آرنولد شوارتزنگرارنولد یکی از مشهورترین…
فینال دسته آزاد مسابقات مستر المپیا ۲۰۱۸
شکست و ناکامی فیل هیث در رسیدن به هشتمین عنوان قهرمانی ، بزرگترین اتفاق رقابتهای المپیا بود
رقابت نزدیک او با شان…