مرور برچسب

آمینو

نقش آمینو اسید در چربی سوزی و کاهش وزن

استفاده از آمینو اسید برای چربی سوزی و عضله سازی در صنعت غذایی رواج زیادی پیدا کرده است. وقتی صحبت از کاهش وزن، چربی سوزی و بهینه کردن ساختار بدنی به میان می‌آید، رژیم غذایی رمز موفقیت است. غذایی که می‌خورید می‌تواند شما را در روند…

بدترین و بهترین مکمل‌های بدنسازی برای افزایش عضلات

چند روز قبل در یک فروشگاه مکمل بودم و به اجناس شیکی که در پشت فروشگاه از آنها مراقبت میشد نگاه می‌کردم. طبق معمول قفسه‌ها پر از انواع بطری‌های براق و پر تمتراقی بودند که همگی‌ آنها مدعی این بودند که دارای فرمولی هستند که در ساخت عضلات به…

کدام مکمل کارامد تر است؟ آمینو اسید های شاخه ای یا پروتئین

آمینو اسید‌های شاخه دار این روز‌ها بسیار محبوب هستند. از آنها نه تنها به عنوان یک مکمل قبل از تمرین بلکه به عنوان یک مکمل بعد از تمرین به منظور ریکاوری نیز استفاده میشود. اما آیا آمینو اسید‌های شاخه دار واقعا ضروری هستند؟چرا باید از…