مرور برچسب

اصول چربی سوزی

با رعایت این نکات به حداکثر چربی سوزی برسید

برای افرادی که اضافه وزن دارند چربی سوزی همیشه امری مشکل بوده  و خیلی از این افراد از فرایند چربی سوزی خود ناراضی هستند،چربی سوزی و کاهش وزن فقط به معنای نخوردن غذا نیست بلکه شما باید نکات زیر و درشت زیادی را رعایت کنید تا بتوانید به هدف…

برای همیشه از شر چربی های شکم خلاص شوید

شاید بیش از صد بار به این نکته اشاره کرده باشیم که برای رسیدن به هر هدفی در بدنسازی باید سه فاکتور اصلی یعنی تمرین اصولی ، تغذیه مناسب و استراحت کافی را به طور کامل داشته باشید تا به هدف خود برسید و در کنار این سه اصل هم میتوانید از مکمل…

تغذیه برای چربی سوزی موثر

مهم ترین اصل در چربی سوز تغذیه میباشد، رژیم غذایی شما تعیین کننده نتیجه دوره چربی سوزی شماست، هر چند هم که شما تمرینات هوازی و غیر هوازی مناسب داشته باشید و از بهترین مکمل های مخصوص چربی سوز بهره ببرید باز هم بدون داشتن یک تغذیه مناسب به…