افزایش وزن
-
علم تمرین
نکاتی که باعث افزایش عضله سازی و قدرت بدنی شما میشود
بدنسازان باهوش به سختی کار میکنند تا بتوانند در حرکات اصلی خود پیشرفت داشته باشند، از نحوه گرم کردن آنها…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
چند نکته برای افزایش وزن در مدت زمان کوتاه
اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه افزایش وزن داشته باشید این نکته مهم را دنبال کنید، بیشتر از مقداری که…
بیشتر بخوانید » -
آخرین مطالب
۶ غذایی که باعث افزایش عضله سازی میشود
هنگامی که از بدن سازان یا ورزشکاران در مورد وعده غذایی مورد علاقه شان بپرسید بسیاری از آنها به شوخی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین مطالب
راهنمای کامل برای افزایش وزن
افزایش وزن یعنی یکی از سخت ترین کارها برای بدنسازان به خصوص افراد با تیپ بدنی اکتومورف ،اگر شما نکات…
بیشتر بخوانید » -
آخرین مطالب
۸نکته مهم برای دوره ی افزایش وزن
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که تا بحال هزینه های زیادی را برای خرید مکمل کرده…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین غذاها برای افزایش وزن
همه ی افراد لاغر از یک چیز رنج میبرند و آن هم میل نداشتن برای خوردن غذا است، و زمانی…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
بهترین ترکیب برای افزایش وزن
همواره افزایش وزن برای برای بدنسازان لاغر یکی از سخترین مشکلات بوده و برخی از بدن ساز ها شاید ۱۰…
بیشتر بخوانید »
