مرور برچسب

افزایش وزن طبیعی

مکمل های طبیعی برای افزایش وزن

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که روش ها و مکمل های زیادی را برای افزایش وزن امتحان کرده اید و هنوز به نتیجه دلخواه خود نرسیده اید شاید مشکل اصلی مربوط به مصرف مکمل های شما یا تمریناتان نباشد.راز افزایش وزن تغذیه مناسب و کافی…

چند نکته برای افزایش وزن در مدت زمان کوتاه

اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه افزایش وزن داشته باشید این نکته مهم را دنبال کنید، بیشتر از مقداری که می‌سوزانید با مصرف مواد غذایی افزایش وزن، کالری دریافت کنید. این اهمیت ندارد که تصور می‌کنید، بیش از اندازه غذا می‌خورید، اگر متوسط کالری…