مرور برچسب

بدنسازی مبتدی

مهم ترین نکاتی که هر بدنساز مبتدی باید بداند

اگر یک بدنساز مبتدی هستید و تازه فعالیت خود در این رشته را شروع کرده اید یا مدتی است که از تمرینات بدنسازی خود نتیجه نمی گیرید بهتر است نکات مهمی که در این مقاله از مجله نسل آهن را بیان میکنیم، مطالعه فرمایید و از آنها در پیشرفت سطح ورزشی…

۳ نکته مهم برای موفقیت در تمرینات بدنسازی

تمرین زیر نظر مربی: چقدر خوب است که شما می توانید بدون نظارت مربی به ورزش گلف بپردازید؟ چقدر خوب است که شما بدون مربی می توانید اسکیت سواری کنید؟ چقدر خوب است که شما می توانید بدون معلم موسیقی پیانو بزنید؟ و چقدر خوب است که بدون داشتن…