مرور برچسب

برنامه تمرینی حرفه ای ها

در دنیای بزرگان پرورش اندام

هر رشته ای برای خود قهرمان ها و اسطوره های تکرار نشدنی دارد،که بزرگان این رشته هستند، این افراد دارای تجربه های بسیار فراونی میباشند و گوش دادن به صحبت های این افراد و  بهره گیری از تجربه ی آنها برای افراد مبتدی و تاره کار بسیار مفید خواهد…

ساخت بهترین سرشانه ها همراه با دکستر جکسون

دکستر جکسون  مقلب به شمشیر در سال 1999 برای اولین بار در مسابقه آرنولد کلاسیک شرکت کرد و توانست رتبه هفتم را کسب کند. در همان سال دکستر جکسون در مسابقات شب قهرمانان فدراسیون بین المللی شرکت کرد که در آن مسابقات توانست رتبه سوم را کسب کند و…