مرور برچسب

برنامه غذایی بدنسازی برای کاهش وزن

طراحی رژیم غذایی بدنسازی برای کاهش وزن

یکی از مهم ترین دغدغه های بدنسازان مبتدی طراحی یک برنامه غذایی برای کاهش وزن و چربی سوزی میباشد ،که متاسفانه در اکثر این برنامه ها شاهد باورهای اشتباه و راهکارهایی هستیم که نه تنها به کاهش وزن و چربی سوزی کمکی نمیکند بلکه باعث ایجاد مشکلات…