تاثیر کورتیزول در بدنسازی
آیا شما هم در تعجب هستید که چرا هر چه بیشتر در باشگاه وقت صرف می‌کنید ولی باز هم به نتایج مطلوب خود نمیرسید؟
احتمالا این مشکل مربوط به کورتیزول می‌باشد.
کورتیزول چیست؟
کورتیزول که از آن به عنوان هورمون استرس یاد میشود اگرچه به طور طبیعی…