مرور برچسب

تغذیه قبل از تمرین بدنسازی

تغذیه مناسب قبل و بعد از رفتن به باشگاه بدنسازی

تغذیه مناسب و اصولی مهم ترین فاکتور برای ساختن بدن ایده آل و متناسب میباشد،برای بدنسازان تغذیه قبل و بعد از رفتن به باشگاه بدنسازی اهمیت ویژه ای دارد .در این مقاله از مجله نسل آهن به بررسی اهمیت تغذیه قبل و بعد از تمرینات بدنسازی خواهیم…

تغذیه قبل از ورزش برای ورزشکاران حرفه ای

توصیه‌های ورزشکاران حرفه‌ای برای تغذیه قبل از ورزشوقتی یک ورزشکار محبوب پیدا می کنید، دوست دارید در مورد او اطلاعاتی به دست آورید. یکی از مهمترین مسائل نحوه تغذیه و مواد غذایی است که آن‌ها در طول روز برای برنامه تمرینی مصرف می کنند. این…