مرور برچسب

تغذیه قبل تمرین بدنسازی

تغذیه مناسب قبل و بعد از رفتن به باشگاه بدنسازی

تغذیه مناسب و اصولی مهم ترین فاکتور برای ساختن بدن ایده آل و متناسب میباشد،برای بدنسازان تغذیه قبل و بعد از رفتن به باشگاه بدنسازی اهمیت ویژه ای دارد .در این مقاله از مجله نسل آهن به بررسی اهمیت تغذیه قبل و بعد از تمرینات بدنسازی خواهیم…

تغذیه مناسب در زمان مناسب کلید پیشرفت در بدنسازی

هرکاری را باید در زمان خود و هر چیزی را باید در جای مناسب خود مصرف کرد تغذیه نیز از قاعده مستثنی نیست، شما باید هر ماده غذایی را درست در زمان مناسب خود و با ترکیب مناسب مصرف کنید اگر یک ماده غذایی را در زمان نامنساب مصرف کنید نه تنها به رشد…