مرور برچسب

تمرين با كش پاور لوپ

تمرین بدنسازی در منزل با کش پاورباند

در مقالات قبلی مجله نسل آهن راهنمای تمرینات بدنسازی در منزل با ساده ترین وسایل مانند دمبل و کش های مقاومتی را برای شما بیان کردیم ، در این مطلب سبک دیگری از تمرینات بدنسازی با کش های پاورباند را برای شما بیان خواهیم کرد. کش پاورباند چیست ؟…