مرور برچسب

تمرینات پشت بازو

تمرین پشت بازو همراه با جی کاتلر

جی کاتلر برنده چهار دوره مسابقات مسترالمپیا همواره به یکی از برترین پشت بازو های کلیه ادوار معروف بوده است .اگرچه شکل عضلات به طور عمده توسط ژنتیک تعیین میشود اما شما باید تمامی تلاش خود را برای ساختن و توسعه کامل گروه عضلانی محتلف به…