مرور برچسب

تمرین بدنسازی در صبح

تمرینات بدنسازی در صبح بهتر است یا بعد از ظهر

زمان انجام تمرینات بدنسازی همواره یکی از سوالات مهم ورزشکاران بوده است اما نکته ای که که همین ابتدا بهتر است بیان کنیم مسئله مهم تر از زمان تمرین در صبح یا بعد از ظهر این است که شما از یک برنامه منظم پیروی کنید اگر صبح ها تمرین میکنید پس…

بهترین ساعت برای تمرینات بدنسازی

ساعت تمرین یکی از مهم ترین سوالاتی میباشد که ذهن خیلی از افراد را درگیر خود میکند، برخی از افراد صبح زود از خواب بیدار می‌شوند تا بدوند، در حالیکه بقیه ترجیح می‌دهند بعد از ساعات کاری ورزش کنند. اما شاید برایتان مهم باشد که چه زمانی برای…