مرور برچسب

تمرین زدگی

راه های مقابله با تمرین زدگی

تمرین زدگی یک تله موذیانه می‌باشد زیرا روند آن بر خلاف غرایز طبیعی ما می‌باشد. در اکثر جنبه‌های زندگی‌ ما به همان نسبتی که وقت و تلاش صرف می‌کنیم به همان میزان نیز پاداش‌هایی دریافت می‌کنیم. برای مثال هرچه بیشتر و سخت تر در شغل خود تلاش…

تغییر وضعیت عدم رشد

شاید شما هم از آن دسته بدنسازانی باشید که دلتان بخواهد همان حال و هوای روزهای اول تمرین را داشته باشید،زمان هایی که با یک تمرین ساده و معمولی و حتی با استفاده از ساده ترین مکمل ها نتایج تمرین کردن را کاملا احساس میکردید و متوجه تغییر در…