تمرین زدگی بدنسازی

تمرین زدگی یک تله موذیانه می‌باشد زیرا روند آن بر خلاف غرایز طبیعی ما می‌باشد. در اکثر جنبه‌های زندگی‌ ما به همان نسبتی که وقت و تلاش صرف می‌کنیم به همان میزان نیز پاداش‌هایی دریافت می‌کنیم. برای مثال هرچه بیشتر و سخت تر در شغل خود تلاش…